• masamiw64

【お風呂でするといいこと】*おうちでキレイになろう* part1

最終更新: 4月22日

おうち時間、皆さんはどう過ごしていますか?☆


今回はお風呂時間の豆知識です☆

【お風呂でするといいこと】

・リンパマッサージ

・歯磨き

・エクササイズ

・読書、勉強

・半身浴

                etc...


マッサージやエクササイズは実践されている方も多いかもしれませんが


歯磨きはわざわざお風呂で…?


と思われるかもしれません。しかし温熱効果によって歯茎が柔らかくなって


リラックスした状態でブラッシングする事で歯磨きの効果も上がるそうです!


同様にシャンプーの時にも効果が!!

しっかりと毛穴が開いた状態で、体も温まってからシャンプーをする事で、

いつもより丁寧に、しっかりと頭皮を意識してシャンプーできるのでは

ないでしょうか☆☆


いつもシャワーだけで、短時間でパパッとシャンプーをしてる方、


ぜひお風呂ででリラックスして、「髪の毛を洗う」ではなく

「頭皮を洗う」ことを意識してやってみてください!!


爪は立てずに、指の腹の部分でマッサージする様に洗うことがポイントです!




「おうち時間」を有効に、楽しんで過ごしましょう☆☆☆



ciia

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渡邊昌美

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